Acqua aromatizzata ♥

Non so voi ma io con questo caldo amo avere sempre con me una boraccia con la mia acqua aromatizzata, che porto sempre con me sia quando viaggio che in spiaggia, l'acqua aromatizzata oltre a essere buona ci rinfresca .

Non difficile da preparare anche perchè ci basta avere della frutta a nostra disposizione, spezie o verdura, ci possiamo sbizzarrire a nostro piacere ;)

Vi metto delle idee ;)

Ingredienti :

1 grosso cetriolo 

1 lime

4 rametti di menta fresca

Preparazione :

1l di acqua naturale o frizzante, 200g di frutta, per prepararla dovete prendete una caraffa (meglio se con filtro e ghiacciata), poi inserire l’acqua e gli ingredienti con cui avete deciso di aromatizzarla tagliati a pezzettoni. Se avete deciso di mettere degli agrumi, spremeteli nell'acqua. Mescolate e poi riponete in frigo lasciando in infusione per circa 3 ore. Passato questo periodo di tempo riprendete l’acqua e cominciate a bere. Per quanto riguarda i pezzi di frutta o verdura, potete eliminarli filtrandoli oppure mangiarveli a crudo. 

Tagliate a fettine il cetriolo con la buccia. Tagliate a fettine sottili il limone e metteteli insieme ai cetrioli in una caraffa capiente. Quindi aggiungete la menta intera e versatevi l’acqua. Chiudete la caraffa e mettetela in frigo a riposare almeno un paio di ore. Prima di servirla filtratela. Aggiungete quindi nei bicchieri dei cubetti di ghiaccio, una fettine di cetriolo fresco e, a piacere, qualche mirtillo intero .

Usando sempre lo stesso procedimento di sopra che serve per qualsiasi acqua aromatizzata vi metto anche qualche idea per disintossicare il nostro corpo ;)

Aggiungete in mezzo litro di acqua mezzo pompelmo medio, un cetriolo, mezzo limone e un paio di foglie di menta. Tutti gli ingredienti devono essere tagliati a fette. Lasciate riposare la soluzione in una brocca di vetro, tenendola in frigo per un paio di ore. Bevetela nella giornata. ( adatta per accelerare il nostro metabolismo e abbassa il colesterolo )

Aggiungete a un litro di acqua una mela tagliata a fette sottili e una stecca di cannella. Lasciate la soluzione a macerare in frigo per un paio di ore. Potete, in base ai vostri gusti, decidere di aggiungere ulteriori fette di mele o di cannella. ( adatta per rafforzare il nostro sistema immunitario )

In mezzo litro di acqua aggiungete mezzo limone, mezzo lime, mezzo pompelmo, 1 cetriolo. Tutti gli ingredienti vanno tagliati a fette. A questi unirete poi 1 cucchiaino di zenzero grattugiato e una manciata di foglie di menta. Mescolate bene e lasciate macerare in frigo per almeno un paio di ore. Consumatelo nella giornata. ( adatta per pulire i nostri reni )

In un litro circa di acqua aggiungete 6 spicchi di pompelmo, 1 mandarino a fette, mezzo cetriolo a fette e 2 foglie di menta piperita. Mescolate bene tutti gli ingredienti e lasciateli riposare per 2 ore. Bevete durante la giornata. ( adatta per accelerare il metabolismo )

Acqua alle fragole :

Per questa acqua aromatizzata  bastano 5 fragole fresche. Tagliatele a cubetti, tuffatele in acqua e lasciate riposare, in frigorifero, per una notte. Se volete dolcificare l’acqua aggiungete un paio di foglie di stevia. Potete usare anche solo lo scarto delle fragole (testa e picciolo) Consiglio: Per un gusto più intenso e particolare aggiungete un cucchiaino di lavanda alimentare .

 Acqua ai frutti di bosco:

mirtilli e lamponi In una brocca mettete una manciata di mirtilli e di lamponi freschi, 3 fettine sottili di limone o di lime e infine l’acqua. Lasciate riposare in frigo per alcune ore prima di filtrare e servire. Consiglio: Potete arricchirla con qualche ago di rosmarino oppure qualche fogliolina di salvia.

Acqua di ananas:
Con 4 fette di ananas fresca in una brocca e 1 rametto di menta otterrete una bevanda drenante e rinfrescante, da bere quando volete. Lasciate riposare in frigorifero almeno un’ora. Consiglio: Per un tocco esotico e speziato aggiungete una stecca di cannella. 

Acqua all'anguria :
Tagliate 6 cubetti di anguria, di circa 3 cm per lato, maggiore la quantità di anguria nell’acqua, più intenso sarà il sapore, quindi regolatevi anche a seconda del gusto. Per un effetto rinfrescante, qualche fogliolina di menta è un ottimo abbinamento. Consiglio: Ma se volete stupire tutti aggiungete un rametto di rosmarino fresco.

Acqua di pesche:
Questa preparazione è molto semplice: sbucciate e tagliate a fettine una pesca matura, lasciate riposare almeno un paio d’ore. A seconda della varietà della pesca utilizzata il sapore cambierà notevolmente. Per un aroma e un profumo che ricorda le rose, utilizzate le pesche tabacchiere… Consiglio: Per un gusto decisamente particolare aggiungete mezzo cucchiaino di lavanda alimentare, altrimenti andate sul classico con qualche foglia di menta.

Acqua alle arance:
Tagliate a fettine sottili 1 arancia e mezzo limone: versate tutti gli ingredienti in una brocca e lasciate riposare in frigorifero almeno un’ora prima di servire. Consiglio: Per un gusto più fresco aggiungete qualche foglia di menta, oppure se amate i gusti speziati un cucchiaino di chiodi di garofano.

Acqua mele e sedano:
Utilizzare un gambo di sedano ben lavato (andrà bene anche quello più esterno) comprese le foglie e un paio di fette di mela (meglio verde). Per un’acqua diuretica e delicata! Consiglio: potete aggiungere anche 2 o 3 fettine di lime! Le varianti possono essere infinite, basta combinare gli ingredienti.

Sperando di esservi stata utile e che come me userete nelle vostre vacanze o nei vostri spostamenti l'acqua aromatizzata ;)

Vi aspetto al mio prossimo piccolo incantesimo

Un bacio fatato a tutti 

I cibi giusti per una abbronzatura perfetta ♥

Oggi vi voglio parlare di cibo e della nostra abbronzatura, perchè per avere una splendida abbronzatura non serve solo mettersi sotto il sole per ore occorre anche seguire una alimentazione adeguata .

Siamo molte fortunate perchè in questa stagione troviamo frutta e verdura buonissima che hanno il grande potere di stimolare la melanina, la sostanza che ci aiuta ad abbronzarci e indispensabile per proteggerci dai danni causati dai radicali liberi che ci fanno invecchiare .

So già cosa vi state domandando, ma quali sono i cibi adatti per una abbronzatura perfetta ??

Pomodori,anguria,melone,pesche,albicocche e carote, tutti ricchissimi di betacarotene .

Vi metto qualche riccettina ;)

Partiamo con dei centrifugati : 

Centrifugato di carote mango

Tutto ciò che ti serve sono tre carote, il cibo abbronzante per eccellenza, mezzo mango, mezza arancia e mezzo limone. Passa tutto nella centrifuga e gustalo fresco: dopo 20 minuti la frutta centrifugata perde molte delle sue proprietà.  

Centrifugato di albicocche e susine

Prendi 6 albicocche, 3 susine e una fetta di melone giallo. Le albicocche sono tra i cibi abbronzanti più potenti e sono anche in grado di bloccare gli attacchi di fame più forti. Insomma un cibo abbronzante e contemporaneamente anche dimagrante.  

Centrifugato di melone e pesche

Usa mezzo melone giallo, tre pesche bianche e un pizzico di zenzero: il melone giallo ha proprietà abbronzanti indiscusse così come le pesche. Lo zenzero renderà il centrifugato più gustoso. 

Insalata con pesche a cubetti, prosciutto crudo e pistacchi 

Cous cous olive verdi e nere, feta greca e melone a cubetti 

Insalata di riso con aggiunta di peperoni e melone sempre a cubetti 

Pizza con pomodori freschi olive nere e peperoni 

Insalata di quinoa con cubetti di pesche e albicocche, ciliege con cipolla di tropea 

Vi consiglio di usare i centrifugati al mattino mentre per uno spuntino uno yogurt con dei mirtilli freschi, un'latro frutto che vi consiglio di usare è l'avocato lo potete mettere anche su una bruschetta . Per cena invece vi consiglio di mangiare del pesce ricco do omega 3 e acidi grassi ci aiuta a a riparare le fibre dalla pelle che è stressata dal sole, una buona grigliata mista con le verdure non si rinuncia mai ;) .

Sperando di esservi stata utile vi aspetto

Al mio prossimo piccolo incantesimo

Un bacio fatato a tutti

Acconciatura da spiaggia ♥

Oggi vi voglio parlare di come dobbiamo acconciare i nostri capelli in spiaggia, si perchè anche quando siamo in spiaggia i nostri cappelli hanno bisogno di cure, Sono dell'idea che dobbiamo acconciare i nostri capelli in modo veloce ma allo stesso tempo dobbiamo essere stilose e femminili .

Non dobbiamo stressare i nostri cappelli quando siamo in spiaggia, dobbiamo fare attenzione al sole, vento e salsedine, potremmo scegliere una treccia laterale che risulterà oltre comoda anche chic .

Se invece vogliamo una acconciatura più ricercata e glam possiamo provare a fare la treccia a elica, non è difficile e va bene anche se abbiamo cappelli medi .

Divide la vostra chioma in due ciocche identiche, a questo punto avvolgete ognuna su se stessa a mo' di torchon a questo punto intrecciate le ciocche e legate la parte finale .

Lo so che è una acconciatura classica la coda di cavallo alta ma è comoda e ci slancia ;)

Un'altra acconciatura che trovo molto chic è lo chignon, in questo caso possiamo usare anche delle fasce da abbinare al nostro costume e il risultato sara very trendy .

Se invece volete optare per avere i capelli sciolti io vi consiglio l'acconciatura spettinata che è molto glam in questa stagione .

Al mio prossimo piccolo incantesimo

Un bacio fatato a tutti 

Usiamo le righe ♥

La temperatura è un pò scesa l'aria si è fatta un pò frizzante ed ho scelto per uscire un maglioncino di cotone bluette con un pantalone a righe sui stessi toni ;)

Le righe come vi ho parlato in più di un post sono un grandissimo must di questa stagione, infatti ho voluto abbinarci anche una fascia sempre con le righe ... Vi consiglio di osare con le righe mescolandole come abbiamo visto in più di una sfilata, abbinatele e giocateci non abbiate paura stanno bene a tutte ;)

Vi metto qualche spunto ;)

Al mio prossimo piccolo incantesimo

Un bacio fatato a tutti 

Outfit di oggi pois ♥

Oggi ho voluto scegliere un outfit con i posi, devo dire che io li amo li trovo sempre eleganti e chic, e in questa stagione questa fantasia è tornata di grande tendenza .

La fantasia pois oltre a essere elegante ci da un tocco bon ton, e io lo amo molto infatti ho molti abiti con questa fantasia, ve la consiglio anche se avete qualche kg in più perchè si può optare per una camicia con i pois piccoli abbinandola ad una gonna nera o un pantalone ;)

Vi metto come sempre qualche idea ;)

Non abbiate paure di usare questa fantasia perchè basta saper scegliere un capo e abbinarlo con una tinta unita, si può anche optare anche per un accessorio per rinnovare un tubino che abbiamo in armadio da tempo .

Al mio prossimo piccolo incantesimo

Un bacio fatata a tutti 

Outfit di oggi salopette ♥

Lo so che fa caldo in questi giorni, ma ho voluto comunque uscire colpa del fatto che io amo il sole, oggi ho voluto scegliere un outfit casual con un pizzico di sensualità, secondo me nell'outfit di ogni donna non deve mai mancare .

Ho scelto la salopette che è un grandissimo must di questa stagione con vari tagli, una t-shirt a righe e un sandalo con il tacco 12 che da quel tocco femminile . Non serve altro, la salopette come vi ho già parlato : http://thedreamsinfinity.blogspot.it/2016/06/salopette-mania.html, è uno dei trend della stagione poi mixata con la t-shirt a righe diventa irresistibile .

Vi metto altri spunti ;)

Al mio prossimo piccolo incantesimo
Un bacio fatato a tutti 

Usiamo le ciliege anche nei cibi salati ♥

Un frutto di cui sono molto ghiotta d'estate sono proprio le ciliege anche perchè sono una tira l'altra ;) 

Comode da portare ovunque, da mangiare anche come spezza fame, pochissime calorie io le porto con me anche in spiaggia . 

Io uso le ciliege anche in ricette salate, anche perchè sono ricchissime di fibre, si avete capito benissimo anche questo frutto può essere usato nei nostri piatti estivi ;)

Le avete mai provate con il farro ??

Insalata di farro, ciliege, cetrioli e ricotta salta una vera bontà, oppure dei crostini con il prosciutto crudo con le ciliege adatto anche per un aperitivo ( prendete il pane da tramezzino lo tostate un pò ci spalmate un pò di burro una fetta di prosciutto crudo e sopra ci mettete le ciliege ), oppure il risotto di ciliege con la robiola io uso il riso basmati per problemi di gastrite, le uso anche con il pollo o nelle insalate .

Vi metto la ricetta del pollo :

• Battete le fettine di pollo e tagliatele in modo da poter ricavare degli involtini. Posizionate al centro una striscia sottile di prosciutto crudo e un paio cucchiaino di ciliegie tagliate finemente. Aggiustate di sale e pepe e arrotolate gli involtini: chiudeteli infilzando anche una foglia di salvia per ciascun involtino. Fate rosolare con olio e un bicchiere di vino rosso da far evaporare: a metà cottura aggiungete altre ciliegie tritate.

L'anno scorso con degli amici a Jesolo ho provato il mojito alla ciliegia e credetemi è buonissimo,voglio condividere con voi la ricetta in modo che possiate provarlo nelle vostre serate al mare con gli amici ;)

Preparazione :

• 500gr di ciliegie denocciolate e congelate, 3 tazze di ghiaccio tritato (più un extra per servire, se lo si desidera), mezza tazza di foglie di menta, 1 tazza di rum bianco, 1 tazza di zucchero, 1 tazza d'acqua, il succo e la buccia di 3 lime. Gli ultimi tre ingredienti serviranno per fare lo sciroppo al lime che darà più o meno dolcezza al cocktail, a seconda di quanto ne volete aggiungere. 

Partiamo proprio da qui. 

• Per fare lo sciroppo uniamo lo zucchero con l'acqua, il succo e la scorza di lime in una casseruola. Scaldiamo a fuoco medio portando il composto ad ebollizione, mescolando di tanto in tanto per far sciogliere lo zucchero. Togliamo la padella dal fuoco e facciamo freddare un po' prima di utilizzare. Se lo facciamo il giorno prima conserviamo in un contenitore sigillato nel frigo.

• Mettiamo le ciliegie congelate insieme a ghiaccio tritato, menta e rum in un frullatore con lame che siano adatte anche alle superfici più dure (i cubetti potrebbero non essere tritati benissimo ad esempio) e facciamo andare fino a che il composto non è liscio. Si, l'uso del mixer potrà far inorridire l'amante del "pestato", ma noi seguiamo la ricetta alla lettera per evitare pasticci. Ciò non toglie che possiamo provare metodi più classici quando avremo preso la mano.

• Versiamo il succo in tumbler grandi precedentemente messi in freezer, aggiungiamo lo sciroppo nelle quantità desiderate, mescoliamo e copriamo con altro ghiaccio tritato. Se vogliamo possiamo decorare con spicchi di lime e foglioline di menta. Cin cin  a tutti ;)

Be che dire le ciliege sono buone ci fanno bene e rimaniamo in forma per tutta l'estate ;)

Al mio prossimo piccolo incantesimo

Un bacio fatato a tutti