Mie carissime fatine, già vi vedo che avete il morale a terra, perchè ormai si parte per le vacanze e non siete così in forma per indossare il vostro meraviglioso costume .
Un piccolo rimprovero ve lo do, anche perchè il nostro corpo ha comunque bisogno di cure, per essere al massimo della sua forma . Noi dobbiamo essere la migliore espressione di noi stesse, perchè per prima cosa ci dobbiamo piacere questo è un punto fondamentale .
Ma per farlo dobbiamo fare qualche piccolo sacrifici e molta costanza, ed è per questo che vi devo dire che non posso usare la mia bacchetta magica per farvi tornare in splendida forma con un semplice colpetto . Però c'è qualche piccolo trucco che ho imparato e che voglio condividere con voi, vi darò dei piccoli consigli che vi aiuteranno a sgonfiarvi, dovete però usare questi consigli alla lettera, vi assicuro che funzionano, e vi faranno sentire meglio ;)
Siete un pò curiose ??
- Eliminate i carboidrati per 7 giorni sostituitili con orzo, farro, riso basmati, cous cous, quinoa, vede che tolti i carboidrati vi sgonfierete subito, e la vostra muscolatura apparirà anche più tonica .
mangiate pesce, carne bianca, verdura a volontà, frutta, verdura anche cruda .
- Non saltate i pasti mi raccomando
- Bevete molto almeno un litro e mezzo d'acqua
- Per condire usate un filo d'olio d'oliva, limone, senape
- Quando vi svegliate a stomaco vuoto bevete un bicchiere di acqua tiepida e limone ( o aceto di mele ), dovete aspettare 30 minuti prima di fare colazione, credetemi funziona alla grande per sgonfiare . adesso mi chiederete Micky le dosi ?? all'ora se usate il limone dove spremere mezzo limone nell'acqua tiepida, se invece usate l'aceto di mele basta un cucchiaio .
- Usate le tisane, dato che dovete bere almeno 1 litro e mezzo, usate in mezzo anche delle tisane che vi sgonfiano, drenano, io uso molto quella allo zenzero adatta al metabolismo, centella per le gambe gonfie, finocchio sgonfia la pancia mentre alla liquirizia ci aiuta con gli attacchi di fame .
- Comprate i Fanghi, si funzionano devono essere fatti ogni giorno, teneteli in posa a lungo, dopo di che usate una gel anti-cellulite da usare mattina e sera, non farà miracoli ma ridurrà i buchini ;)
Adesso vi consiglio di fare la valigia mettere quel meraviglioso costume che avete comprato, quando arrivate in spiaggia con il vostro costume godetevi il sole la sabbia e corrette nell'acqua con le amiche, ridete a crepa pelle e non pensate a nulla dopo tutto dovete godervi le vostre meritate ferie ;)
Vi aspetto al mio prossimo piccolo incantesimo
Un bacio fatato a tutti
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