Acqua aromatizzata ♥

Non so voi ma io con questo caldo amo avere sempre con me una boraccia con la mia acqua aromatizzata, che porto sempre con me sia quando viaggio che in spiaggia, l'acqua aromatizzata oltre a essere buona ci rinfresca .

Non difficile da preparare anche perchè ci basta avere della frutta a nostra disposizione, spezie o verdura, ci possiamo sbizzarrire a nostro piacere ;)

Vi metto delle idee ;)

Ingredienti :

1 grosso cetriolo 

1 lime

4 rametti di menta fresca

Preparazione :

1l di acqua naturale o frizzante, 200g di frutta, per prepararla dovete prendete una caraffa (meglio se con filtro e ghiacciata), poi inserire l’acqua e gli ingredienti con cui avete deciso di aromatizzarla tagliati a pezzettoni. Se avete deciso di mettere degli agrumi, spremeteli nell'acqua. Mescolate e poi riponete in frigo lasciando in infusione per circa 3 ore. Passato questo periodo di tempo riprendete l’acqua e cominciate a bere. Per quanto riguarda i pezzi di frutta o verdura, potete eliminarli filtrandoli oppure mangiarveli a crudo. 

Tagliate a fettine il cetriolo con la buccia. Tagliate a fettine sottili il limone e metteteli insieme ai cetrioli in una caraffa capiente. Quindi aggiungete la menta intera e versatevi l’acqua. Chiudete la caraffa e mettetela in frigo a riposare almeno un paio di ore. Prima di servirla filtratela. Aggiungete quindi nei bicchieri dei cubetti di ghiaccio, una fettine di cetriolo fresco e, a piacere, qualche mirtillo intero .

Usando sempre lo stesso procedimento di sopra che serve per qualsiasi acqua aromatizzata vi metto anche qualche idea per disintossicare il nostro corpo ;)

Aggiungete in mezzo litro di acqua mezzo pompelmo medio, un cetriolo, mezzo limone e un paio di foglie di menta. Tutti gli ingredienti devono essere tagliati a fette. Lasciate riposare la soluzione in una brocca di vetro, tenendola in frigo per un paio di ore. Bevetela nella giornata. ( adatta per accelerare il nostro metabolismo e abbassa il colesterolo )

Aggiungete a un litro di acqua una mela tagliata a fette sottili e una stecca di cannella. Lasciate la soluzione a macerare in frigo per un paio di ore. Potete, in base ai vostri gusti, decidere di aggiungere ulteriori fette di mele o di cannella. ( adatta per rafforzare il nostro sistema immunitario )

In mezzo litro di acqua aggiungete mezzo limone, mezzo lime, mezzo pompelmo, 1 cetriolo. Tutti gli ingredienti vanno tagliati a fette. A questi unirete poi 1 cucchiaino di zenzero grattugiato e una manciata di foglie di menta. Mescolate bene e lasciate macerare in frigo per almeno un paio di ore. Consumatelo nella giornata. ( adatta per pulire i nostri reni )

In un litro circa di acqua aggiungete 6 spicchi di pompelmo, 1 mandarino a fette, mezzo cetriolo a fette e 2 foglie di menta piperita. Mescolate bene tutti gli ingredienti e lasciateli riposare per 2 ore. Bevete durante la giornata. ( adatta per accelerare il metabolismo )

Acqua alle fragole :

Per questa acqua aromatizzata  bastano 5 fragole fresche. Tagliatele a cubetti, tuffatele in acqua e lasciate riposare, in frigorifero, per una notte. Se volete dolcificare l’acqua aggiungete un paio di foglie di stevia. Potete usare anche solo lo scarto delle fragole (testa e picciolo) Consiglio: Per un gusto più intenso e particolare aggiungete un cucchiaino di lavanda alimentare .

 Acqua ai frutti di bosco:

mirtilli e lamponi In una brocca mettete una manciata di mirtilli e di lamponi freschi, 3 fettine sottili di limone o di lime e infine l’acqua. Lasciate riposare in frigo per alcune ore prima di filtrare e servire. Consiglio: Potete arricchirla con qualche ago di rosmarino oppure qualche fogliolina di salvia.

Acqua di ananas:
Con 4 fette di ananas fresca in una brocca e 1 rametto di menta otterrete una bevanda drenante e rinfrescante, da bere quando volete. Lasciate riposare in frigorifero almeno un’ora. Consiglio: Per un tocco esotico e speziato aggiungete una stecca di cannella. 

Acqua all'anguria :
Tagliate 6 cubetti di anguria, di circa 3 cm per lato, maggiore la quantità di anguria nell’acqua, più intenso sarà il sapore, quindi regolatevi anche a seconda del gusto. Per un effetto rinfrescante, qualche fogliolina di menta è un ottimo abbinamento. Consiglio: Ma se volete stupire tutti aggiungete un rametto di rosmarino fresco.

Acqua di pesche:
Questa preparazione è molto semplice: sbucciate e tagliate a fettine una pesca matura, lasciate riposare almeno un paio d’ore. A seconda della varietà della pesca utilizzata il sapore cambierà notevolmente. Per un aroma e un profumo che ricorda le rose, utilizzate le pesche tabacchiere… Consiglio: Per un gusto decisamente particolare aggiungete mezzo cucchiaino di lavanda alimentare, altrimenti andate sul classico con qualche foglia di menta.

Acqua alle arance:
Tagliate a fettine sottili 1 arancia e mezzo limone: versate tutti gli ingredienti in una brocca e lasciate riposare in frigorifero almeno un’ora prima di servire. Consiglio: Per un gusto più fresco aggiungete qualche foglia di menta, oppure se amate i gusti speziati un cucchiaino di chiodi di garofano.

Acqua mele e sedano:
Utilizzare un gambo di sedano ben lavato (andrà bene anche quello più esterno) comprese le foglie e un paio di fette di mela (meglio verde). Per un’acqua diuretica e delicata! Consiglio: potete aggiungere anche 2 o 3 fettine di lime! Le varianti possono essere infinite, basta combinare gli ingredienti.

Sperando di esservi stata utile e che come me userete nelle vostre vacanze o nei vostri spostamenti l'acqua aromatizzata ;)

Vi aspetto al mio prossimo piccolo incantesimo

Un bacio fatato a tutti